🗺 今日やることのイメージ
NotionとカレンダーをClaudeにつなぐ日🌸
⏱ 目安30分前後／つまずいたら画面つき手順書もあるよ🌸
📺 今日の解説（みはるの解説・約10分）
🕒 動画の目次（時間をタップでその場面へ）
- 2日目スタート・朝活3日目の壁
- 目標が変わってもいいという話
- Zoomパスワードなど質問3つ
- 今日のゴール・Notion連携の全体像
- 秘書用ワークスペースの作り方
- カスタマイズからNotionをつなぐ
- Googleカレンダー連携と共有の注意
- 読み取り確認からゴール自動書き込み
- 無料プランはHaikuに切り替え
- 明日のDay3予告・みはるの実例
🎯 今日のゴール
NotionとGoogleカレンダーをClaudeにつないで、Day1で書き出したビジョン・行動指針をNotionに保存する。AIが「あなたのこと」を読める状態にして、明日からの"朝礼"の土台を完成させるよ🌸
📝 今日のお題（自分のペースでOK）
書くお題：NotionにページをつくってClaudeと連携→Day1のビジョン・今月の目標をそのページに書き込んでもらう。
⚡ 早く終わったら：「今月の目標を踏まえて、今日の私に一言ください」と聞いてみよう。
🚀 ワンステップお題：Googleカレンダーも連携して「今日の予定とビジョンをふまえて、今日どう過ごすか提案して」と聞いてみる🌸
今日のステップ
Notionでワークスペースを確認する
Claudeに見せてOKなワークスペースを用意する。新しく作る場合は「AI秘書用」など名前をつけておくと接続時に迷わないよ。詳しくは→
セキュリティページNotionに新規ページを作っておく
「私のビジョン」「今月の目標」など、わかりやすい名前でOK。中身は空でも大丈夫🌸
カスタマイズ → コネクタ → Notionを接続
左のサイドバー →「カスタマイズ」→「コネクタ」→ Notion「接続」。①で用意したワークスペースを選んで「続行」。
チャットで接続確認する
Claudeに「〇〇というページがあります。読み取れますか？」と聞いてみよう。ページ名が返ってきたら成功🌸
Day1のビジョン・行動指針をNotionに書き込んでもらう
下のプロンプトを使って、Claudeに「このページに書き込んで」とお願いする。書き込み確認が出たら「許可」を押してね。
🔑 ステップ⑤の「許可」ってなに？
ClaudeがはじめてNotionに書き込むとき、「このNotionに書き込んでいい？」と確認する小さな画面が出ます。そこに出てくる 「許可」ボタン を1回押すだけ🌸 これで「あなたのNotionを使っていいよ」とClaudeに伝わります。
🌸 もし「許可」ボタンが出てこなかったら？
それも正解です！ 一度「許可」しておくと、次からは確認なしで自動で書き込まれます。だから2回目以降は出てこなくてOK🌸
大事なのはボタンじゃなくて、Notionのページにちゃんと書き込まれているか。書けていれば大成功です✨（「許可」と文字で打つ必要はないよ〜）
📸
画面付きの手順書（見ながらできる）
「つなぎ方がよくわからない」という声をいただいたので、スクリーンショット付きの手順ページを用意しました。画面を見ながら確認してね🌸
Notion連携の画面付き手順書を見る →
🔐
Notionとつなぐ前に読んでほしいこと
「ClaudeはどこまでNotionを見るの？」「データはどうなるの？」気になる人のために、正直にまとめたページを用意しました。
セキュリティ・データの扱いについて →
今日のプロンプト（3ステップ）
①接続確認 → ②ビジョン・行動指針をNotionに書き込む → ③1年後のゴールを決める
① 接続確認
Notionに「〇〇」というページがあります。読み取れますか？
（〇〇のところに、さっき作ったページ名を入れてね）
② ビジョン・行動指針をNotionに書き込んでもらう
読み込み中…
💡 問いが多いので、やりとりの回数が増えます。無料プランの方は Claude の「Haiku」モードに切り替えると制限に当たりにくくなります。
③ 1年後のゴールを決めてNotionに書く
読み込み中…
④（余裕があれば）Googleカレンダーの確認
Googleカレンダーから、今日の予定を時間順に教えてください。
家庭の予定も仕事の予定も、まとめてお願いします。
（コピペ派は、今日の予定をここに貼り付けてね）
⑤ 時間が余った方｜目標の質チェック 10の質問
さっき決めた1年後のゴールを、10の質問で確認してみましょう。
Yesなら○、まだなら△、いいえなら×でチェックして、最後に教えてください。
①SMARTゴールに沿っている（具体的・測定可能・達成可能・関連性あり・期限あり）
②肯定的な内容になっている（「〇〇しない」ではなく「〇〇する・なる」の形）
③現在系（〜している・〜である）になっている
④"達成した"と、どのように知ることができるか、わかっている
⑤"達成している自分"を、既にリアルに思い浮かべられる
⑥手に入れたいものは、どんな状況・タイミングで手に入れたいか、わかっている
⑦自分が本当に手に入れたいものが何か、自分自身でわかっている
⑧責任をもって、この目標を自分の力で達成することができる
⑨現在持っているリソース（時間・スキル・人脈・お金など）と、まだ必要なリソースがわかっている
⑩それは、自分自身と自分の人生にとって良いことか
△や×があったら、一緒に整えましょう。
✅ 今日の完成チェック（タップで✓）
- Notionをつないだ（orコピペでOK）
- 「1年後のゴール」をNotionに入れた
- みはるへ共有した
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