🏠 トップに戻る ❓ 困ったときは
Day 3

自分専用ボードを作り込む

🗺 今日やることのイメージ

AIに渡す“材料”を増やす日🌸

💛
大切な言葉を追加
Day2のページへ
🎯
今月のTop3を作る
逆算で期日も入れる
🌱
材料が育つ
判断の軸ができる

⏱ 目安20~30分/あなたのペースでOK🌸

📺 今日の解説(みはるの解説)
🕒 動画の目次(時間をタップでその場面へ)
  1. Day2の振り返りとつまずき歓迎
  2. 7日間でどうなりたいか再確認
  3. 今日のゴール・自分専用ボード
  4. 今日の4ステップの流れ
  5. Googleカレンダー連携の手順
  6. 大切にしたい言葉をNotionに追加
  7. 7月のトップ3ページを作る
  8. ボーナスでToDoを細かく出す
  9. なぜClaudeとNotionを選んだか
  10. スマホからカレンダー入力を頼む
🎯 今日のゴール

Day2で作ったNotionページに「大切にしたい言葉」を追加して、新しく「今月のTop3(7月)」ページも作る日🌸 ビジョンは昨日のページに積み上げて、月ごとの計画は別ページで管理するのがポイント。

📝 今日のお題(自分のペースでOK)

書くお題:①昨日(Day2)作ったNotionページに「大切にしたい言葉」を追加する ②「今月のTop3(7月)」という新しいページを作り、逆算でTop3と期日を入れる

⚡ 早く終わったら:今月のTop3のうち1つ、さっそく今日始めてみる。

🚀 ワンステップお題:できたボードをClaudeに見せて「これを元に、今日の私へひとことアドバイスして」と聞いてみる。

📅
Googleカレンダー連携がまだの方へ

Day2の手順ページから設定できます。左サイドバー → カスタマイズ → コネクタ → Googleカレンダーを接続🌸 わからなかったら今日のZoomチャットで聞いてね。 → Day2の手順を見る
📷 画面キャプチャで説明はこちら →

💌
ClaudeからNotionに書き込めない時は

「承認したのにエラーが出る」「書き込みが反映されない」など、Notion連携が不安定なときがあります🥺

▶ 試してほしい解決方法(タップで開く)

① Claudeのコネクタを再接続する(一番効きやすい)
Claude左サイドバー → カスタマイズ → コネクタ → Notion を一度「切断」 → もう一度「接続」し直してみてください🌸 承認トークンが切れているパターンが多いです。再接続のときに「どのページにアクセスを許可するか」を選ぶ画面が出るので、書き込みたいページが含まれているかも一緒に確認してね。

② プライベートに新規ページを作って試す
チームスペース直下や他人と共有のスペースは権限まわりが複雑です。Notionの「プライベート」セクションの直下に新しいページを作って、そこに書き込み直すと通ることが多いです🌸

それでもうまくいかない時は、焦らずClaudeが出してくれた内容をコピーして、Notionに手で貼るだけでOK🌸 中身ができていれば、書き込み方法は何でも大丈夫。手動でも大成功です◎

今日のステップ
  1. 昨日のNotionを開く
    Day2で書いた「1年後のゴール」を確認してから始めよう。
  2. Day2のNotionページに「大切にしたい言葉」を追加する
    昨日書いた1年後ゴールのページを開いて、「大切にしたい言葉」セクションを追加しよう。ビジョンは1つのページに積み上げていくイメージ🌸
  3. 「今月のTop3(7月)」ページを作る
    もう1つ新しいページを作る。7月にやることTop3と期日を入れる。毎月このページだけ書き換えればOK。
  4. Claudeに確認してもらう
    「私のビジョンページと今月のTop3を見て、今日の私へひとことアドバイスして」と送ってみよう🌸
今日のプロンプト(2ステップ)
①Day2のページに「大切にしたい言葉」を追加 → ②「今月のTop3(7月)」に逆算で計画を
① Day2のNotionページに「大切にしたい言葉」を追加する
昨日(Day2)Notionに書いた「1年後のゴール」のページを開いてください。 そのページに「大切にしたい言葉」という見出しを新しく追加してほしいです。 まず、Day1に私と話したビジョン・行動指針の中から、大切にしたい言葉・フレーズを書き出して候補を出してください。 それ以外にも: ・恩師や大切な人からいただいた言葉 ・本で読んで、ずっと大事にしたいと思った言葉 があれば追加してください。 候補が出たら「大切にしたい言葉」という見出しで、昨日のページに書き込んでください🌸 (書き込みの確認が出たら「許可」を押してね🌸)
② 「今月のTop3(7月)」ページを作る
「今月のTop3(7月)」という名前の新しいページを作ってください。 作れたら、以下の順で一緒に進めましょう🌸 【まず】Day1からの会話をもとに、私の「強み・好きなこと・持ち味」を3つ挙げてください。 【1】1年後のゴールに近づくために、7月に進めておきたいことTop3は何ですか?  → 1ヶ月で完了できるサイズで。大きすぎず、小さすぎず。 【2】Top3のうち、一番大切なものはどれですか?理由も一言で。 【3】それぞれ、いつまでに完了させますか?(期日を入れて) 【4】今月中に完了させたいことは何ですか?(Top3以外でもOK) 【5】他にやってみたいこと・気になっていることはありますか? 【6】今月、何に挑戦してみたいですか? 【7】上の強みの中で、今月特に活かしたいものはどれですか?どう活かす? 【8】今月のとっておきのトキメキ・楽しみは何ですか? 【9】今月末、どんな自分になれていたらワクワクですか?一文で。 答えが出たら「今月のTop3(7月)」ページにまとめて書き込んでください。 このページは毎月書き換えるページです🌸 (書き込みの確認が出たら「許可」を押してね🌸)
⚡ ボーナスプロンプト(早く終わった人向け)

①②が終わって時間がある方へ。Top3の1番目を「実行できる形」まで落とし込みます🌸 TODOを全部書き出して、カレンダーに予定を入れるところまで。

③ Top3の1番目をTODO化してGoogleカレンダーに入れる
「今月のTop3(7月)」ページを見てください。 Top3の1番目について、一緒に作業を整理して、最終的にGoogleカレンダーとNotionに反映したいです。 一気に進めず、ステップごとに確認しながら進めてください🌸 【STEP1】まず私から、Top3の1番目を完了させるために必要だと思うTODOを書き出します。  → 私が書き終わるまで待っててね。書き終わったら「終わりました」と送ります。 【STEP2】私が書いたTODOを見て、Claude側でも案を出してください。  → 「他にこんな作業も必要かも」「ここはもう少し細かく分けた方がいいかも」というのを提案してほしいです。 【STEP3】私のTODOとClaudeの案を見比べて、「これ以外に抜けているものはない?」「内容が違うところはない?」を一緒に確認させてください。  → ここで一度立ち止まって、私の返事を待ってください。 【STEP4】TODOが固まったら、それぞれに目安の所要時間(10分・30分・1時間など)を入れて、いつやるかのスケジュール案を出してください。  → Googleカレンダーに入れた方がいいもの/メモだけでいいものも分けてください。 【STEP5】スケジュール案を出したら「これでよければGoogleカレンダーとNotionに書き込むけどいい?」と私に聞いてください。  → 私が「OK」と返したら:  ・Googleカレンダーに予定を作る  ・Notionの「今月のTop3(7月)」ページの中に「▶ Top1(プロジェクト名)」というトグル見出しを作って、その中にTODOリスト+スケジュールを入れてください🌸   (※今月のTop3ページは1ページに集約したいので、Top1・Top2・Top3はそれぞれトグルで折りたためる形にしたいです)  (書き込みの確認が出たら「許可」を押します🌸)
💬 ChatGPTを使ってる方の手順は、こちら →
📎NotionページのURLを登録しておこう

Day4の朝礼プロンプトに自動で引き継がれます🌸 まだページを作っていない場合は空欄でDay4へ進んでOK。
※全部1ページにまとめている方は、下記2つの欄に同じURLを入れればOK🌸

📘 Day2で作ったビジョンページのURL(1年後ゴールを書いたページ)
🎯 「今月のTop3(7月)」ページのURL (1ページにまとめてる方は上と同じURLでOK)
✍️今日のふりかえりと共有

下のプロンプトの〈 〉に書いてからClaudeに送ってね。出てきた文章をまるごと貼ると、みはるへの報告に整理されます🌸

Day3 — 振り返り+共有プロンプト
今日のDay3(Day2のNotionページに「大切にしたい言葉」を追加して、新しく「今月のTop3(7月)」ページを作った)を振り返って、〈 〉に書いてから、このテキスト全体をClaudeに送ってね。 【今日できたこと】 〈大切にしたい言葉、追加できた?今月のTop3も入れられた?〉 【今月のTop3(決まったもの)】 〈3つを箇条書きで〉 【つまずいた点・聞きたいこと】 〈困ったこと・質問〉 --- 上の内容をもとに、報告文を作ってください: ≪みはるへの報告≫ (みはるだけに届きます。正直に・温かく書いてね)
📸SNSで発信してみよう!

学んだことや気づきをInstagram・Threadsでシェアしてね。@miharu_kosodatelife をメンションしてもらえると、みはるが見つけてリアクションします🌸

Instagram / Threads 投稿文
【7日間AIチャレンジ Day3】の学びを、InstagramまたはThreadsに投稿する文章を作ってください。 冒頭に「朝活でAI秘書を作る7日間チャレンジ中🌸 Day3」のような、文脈がわかる一言を入れる。 ①今日やったこと ②気づき・感想 を、前向きにまとめる。 最後に「@miharu_kosodatelife 」を入れてね。 ⚠️ 個人情報(名前・金額等)は絶対含めないこと。

📎 投稿したら @miharu_kosodatelife をタグ付けしてね

📋中間アンケート(3日目のタイミングで教えてね)

チャレンジを改善するために、正直な声を聞かせてください🌸 今後の進め方の参考にさせていただきます。

✅ 今日の完成チェック(タップで✓)

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