Harumony · Morning Dojo
自分専用のAI秘書を作る 7日間チャレンジ
Day 1

自分の「今」を棚卸し

6月24日(水)
📺 今日の解説（みはるの朝Zoomより・約10分）
🎥 解説動画は、当日ここにアップします
朝のZoom解説（約10分）をYouTubeで
🎯 今日のゴール

頭の中でぐるぐるしている「やること・やりたいこと・モヤモヤ」を全部外に出して、自分の"現在地"が見える状態になる。これが、秘書づくりのスタート地点🌸

今日のステップ
  1. Claudeを開く
    準備がまだなら、トップページの「はじめる前の準備」から。スマホでもパソコンでもOK。
  2. 下のプロンプトをコピーして貼る
    「プロンプトをコピー」を押して、Claudeの入力欄に貼り付けてね。
  3. 〈　〉に、思いつくまま書く
    きれいにまとめなくて大丈夫。「あれもこれも」を、頭の中から吐き出すだけ。
  4. Claudeが整理してくれる
    「暮らし／仕事／自分」の3つに分けて整理してくれるよ。眺めると、自分が散らかってた場所が見える。
  5. Notionに保存する
    整理されたものを、Notionに「私の現在地」として残しておこう。（Notionは明日からも使うよ）
今日のプロンプト
〈　〉の部分を、自分のことばに置きかえてね
Day1 — 棚卸し
今の生活で抱えていること・やりたいこと・モヤモヤを書き出します。 「暮らし／仕事／自分」に分けて整理を手伝ってください。 〈 思いつくまま、今の気持ちや状況を書く 〉
✅ 今日の完成チェック（タップで✓）
✍️今日のふりかえり（みはるに共有）

1日の終わりに、下をClaudeに送って、出てきた文章をそのまま貼って保存してね。みはるだけに届きます🌸

みはるへの今日の報告
今日のDay1（自分の棚卸し）を振り返って、みはるに共有する「今日の報告」を作ってください。 ①今日やったこと・整理できたこと ②気づき ③つまづいた点・聞きたいこと ④AIには「自動化してほしい / 効率化したい / 自分でやりたい」のどれに近い？ ※これはみはるだけに共有されます。正直に書いてOKです。
📣オープンチャットにシェア

仲間にシェアして、一緒に盛り上がろう！下をClaudeに送って、出てきた文章をオプチャに貼ってね🌸

オプチャ用シェア文
今日のDay1の成果を、オープンチャットでみんなにシェアする文章にしてください。 ⚠️ 次のものは絶対に含めないで（種類だけ書く）：APIキー・パスワード／お客様や家族の名前など個人情報／具体的な金額 ①今日できたこと・気づき ②やってみた感想 を、明るく前向きに、仲間に話す感じでまとめてね🌸
オープンチャットを開く →

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